Teresa Arbelli, Autore presso Borgh.it: Storie, Poesie e Racconti

Sotto il sole ci stai tu: la magia della tua presenza

Oggi voglio condividere con voi una riflessione ispirata a una semplice frase: “sotto il sole ci stai tu“. Queste parole…

Tenere un diario della gratitudine può trasformare la tua vita quotidiana. Ogni sera, scrivi tre cose per cui sei grato.…

Medita ogni giorno per migliorare la tua vita. La meditazione è una pratica antica che offre numerosi benefici. Aiuta a…

Sii grato ogni giorno. Questa semplice pratica può trasformare la tua vita. Ogni sera, prenditi un momento per riflettere e…

Prenditi del tempo per osservare la bellezza intorno a te. Trova un momento tranquillo e concediti il lusso di fermarti,…

Esprimere gratitudine è un gesto semplice ma potente. Non dimenticare di ringraziare le persone intorno a te. Un semplice “grazie”…

Riflessione è una pratica fondamentale per il benessere mentale ed emotivo. Prenditi del tempo ogni giorno per riflettere sulle esperienze…

Le camminate consapevoli sono una pratica straordinaria per migliorare la tua presenza mentale e il tuo benessere generale. Durante una…

Il giardinaggio va ben oltre il semplice atto di coltivare piante. È un’attività meditativa che permette di apprezzare la crescita…

L’osservazione della fauna è un’attività appassionante che ti permette di immergerti nel mondo naturale e di apprezzare la bellezza degli…